Polyanka ~Rossis
ポーリャンカ ~ロシア
［Rhythm］ 2/4
［Formation］ ダブルサークル
［Figure］
SLOW PART
Intro
1-4 男子内側、女子外側で離れて向かいあったダブルサークルになり両手を腰にとって
待つ（ロシアのポーズ）
Part 1
（男子）
1-16 女子の動作を見守りながら右足をやや前に出してトーをつけたままヒールで軽く
タップ１６回。最後のタップの後、左手を上げパートナーに右肩を向ける。
（女子）
1 右足から大きなステップで前進（ct 1）左足クローズ（ct 2）
2 右足ステップと同時に右へ向きを変え、左足ヒールで床をタップしながら前方に
キック（ct 1）そのままホールド（ct 2）
3-4 meas 1-2 を左足から逆に繰り返す。
5-6 meas 1-2 を繰り返す。（meas 1-6 で男子に近付く）
7 パートナーに左肩を向けて左足スタンプ（ct 1）ホールド（ct 2）
8 右足スタンプ（ct 1）ホールド（ct 2）
9-11 右手を再び頭上、左手を腰にとり、ＬＯＤ向き。右足からプッシュステップ３回
でパートナーから離れ、３回目に右手を下ろして左に半回転
してパートナーに右肩を向け左足スタンプ
12 右足スタンプ（ct 1）ホールド（ct 2）
13-16 左手を上げて meas 9-12 を同様に行い最後のスタンプ２回でパートナーと
向かい合う。
（腕の動作）
1-2 右足からステップする時右肩を前に出して上半身を右に前傾。剣を抜くように
右腕を左脇ー前ー頭上と弧を描いてゆっくり３カウントであげ４カウント
目はホールド
3-4 右腕を下ろし、腰にとり同時に左腕から meas 1-2 を繰り返す。
5-6 meas 1-2 を繰り返す。
7-8 最後のステンプでパートナーに向き合い静かに右手を下げて腰にとる。
Part 2
（男子）
1 左手を上げ右手は腰にとり、パートナーに右肩を向け右足を左足前に
交差してブラッシュ（ct 1）右足を元に戻すように斜め後ろにブラッシュ（ct 2）
2 右足を前にリープ（ct 1）その間に左ひざをＣＷに高く回すようにして左足
ヒールポイント（右膝を曲げ左膝を伸ばす）
（リープの時両手を胸の前にそえ、ct 3-4 でパートナーに向かって両横前方
斜め下に開く）
3-4 すぐ左足に重心を移し右足からツーステップ
5-6 左足からツーステップ
（両手は肩の高さ、左手を横、右手を前に約９０度開いて進む方向を肩ごしに
見るようにする。）
7 右足ステップしてパートナーに左肩を向ける。
8 右手を上げて左手を腰にとり、左足スタンプ。
9-16 meas 1-8 を逆に繰り返すが、最後に左足ステップする時パートナーの方を向き
右足スタンプする時両手を腰にとる。
（女子）
1-2 男子の meas 1-2 と同じ。
3 すぐに左足に重心を移し右足からステップ（ct 1）クローズ（ct 2）
4 右足ステップ
5-8 meas 3-4 を２回（計３回）繰り返す。
9-16 meas 1-8 を逆に繰り返す。
（腕の動きは男子と同様）
Part 3
（男子）
1 両膝を開いて背筋を伸ばしたまま腰を落とし両手を腕組みのように胸の前へ持
ってくる。
2 前身を伸ばすように立ち上がり、右足に重心を置いて左足ヒールタッチし右足
を前、左手肩の高さで横に広げる。
3-4 meas 1-2 を繰り返す。
5-7 両手は腰にとり左足からのダブルヒールステップ６回でＣＷに小さな円を描く。
8 パートナーの方を向いて左足スタンプ。
9-16 meas 1-8 を逆に繰り返す。
＊ダブルヒールステップ
左足ヒールを引きずるように右足のヒールをカットし右足すばやくステップ
（女子）
1 パートナーに左肩を向けて右足を右にステップ（ct 1）左足クローズ（ct 2）
2 右足を右にステップし、パートナーから離れる（ct 1）前に残った左足を大きく
ＣＣＷに回してパートナーの方を向く（ct 2）
3-4 右足の後方に左足をステップし、左膝を深く曲げ右足を前に伸ばしてトゥタッチ
してクローズ
＊meas 1-2 で左手は腰、右手は前、頭上、後方と４カウントで回す。
meas 3 で胸の前で両手を交差し meas4 で両手を両横斜め下にゆっくり開く。
5-8 両手を横斜め下に開いたポーズのまま左足のヒールを右足のヒールにぶつけるよ
うにカットを４回行ない前進する。
＊両手はステップごとにひじから回しながら掌を前に押し出すように手首をやわらかく
使ってあおる。
9-16 meas 1-8 を繰り返す。ただし最後はカットを３回行ない、右足スタンプ、左足
スタンプでパートナーと向かい合う。
＊Slow Part 留意点
１、Slow Part は女子の見せ場なのでステップや手の使い方をよく練習する。
２、全体的に背筋を伸ばし胸を張って踊り、常にパートナーを見る。
３、ゆっくり、優雅に重々しく踊る。
FAST PART
Part 4
パートナーと手を取り合い左手は腰。
（男子）
1-4 左足からロシアンポルカ４回で円外に前進。
5-8 左足からロシアンスキップ８回で円内に後退。
9-16 meas 1-8 を繰り返す。
（女子）
1-4 左足からロシアンポルカ４回でつないだ手の下をＣＷに計２回転しながら円外
へ後退。
5-8 カットステップ８回で円内へ前進。
9-16 meas 1-8 を繰り返す。
＊カットステップ
左足でとび、空中で右足ヒールをカット（左足ヒールにぶつける）。左足着地。
Part 5
1-4 両手を肩の高さに広げプッシュステップ８回で右に進み互いに離れる。
5-8 男子はその場で速いプリシャドカ４回でＣＷに１回転。女子は両手を高く上げ
ジャンプステップ８回でＣＷに１回転。
9-16 meas 1-8 を左右逆に行ない最後はパートナーと離れて向かい合う。
＊ジャンプステップ
左足リープと同時に右足前にヒールポイント。足を入れ換えて以下繰り返す。
Part 6
1-2 両手を自然に下げてパートナーに向かって右足からロシアンポルカで前進する。
２回目は左に進みパートナーを右に見る。
3-4 同じようにロシアンポルカ２回で元に戻る。（右→後）
5-8 右足からシャッフルステップ８回で右肩ドー・シー・ドーを行なう。
（右肩接近ですれ違い、互いに背中合わせに右へ動き左肩接近で元に戻る）
9-12 meas 1-4 を繰り返す。
13-16 右足からシャッフルステップ８回で左肩ドー・シー・ドー（シーソーラウンド）
を行なう。男女とも最後にＬＯＤを向き、内側の手をつなぐ。
Part 7
1-2 外側の手を空中に流しながら男子左足、女子右足からポルカ１回で前進。
両手を腰にとりポルカ１回で噴水回りに１回転。
3-6 meas 1-2 を２回（計３回）繰り返す。
7-8 両手を腰にとり、右に１／４回転するようにジャンプしてパートナーと左肩接
近（ct 1）左に１／４回転ジャンプしてパートナーと向かい合う（ct 2）左に
１／４回転してパートナーと右肩接近（ct 1）右に１／４回転してパートナー
と向かい合う（ct 2）
9-16 パートナーと右肘をかけ、左手を高く上げて右足からポルカ８回でＣＷに回転。
ポルカ１回ごとに足をはね上げ男子は最後に踏みかえ。
17-22 meas 1-6 を繰り返す。
23-32 meas 7-16 を左右逆に繰り返す。
Part 8
1 パートナーに左肩を近付け、両手を前方（男子は低めに、女子は肩の高さに）に
伸ばしながら、右足を右斜め前にリープ（ct 1）左足そろえてステップ（ct ト）
右足に重心を移す（ct 2）
2 両手を戻しながら、左足から meas 1 を繰り返す。
3-4 男子は両手を腰、女子は右手を上げて左手を腰にとりながらバズターンでＣＷ
に回転する。
5-8 meas 1-4 を逆に繰り返す、
9-16 左手を上げたハンガリアンターンポジションに組み、右足ホップ１６回でＣＷに
回転する。左足は膝を伸ばして後方に上げる。
17-32 meas 1-16 を逆に繰り返す。
Part 9
（男子）
1-4 両手を前方に広げて左足からポルカ４回でＬＯＤへ側進。
5-8 速いプリシャドカ４回で前進。
9-12 meas 1-4 を逆に繰り返し、元の位置に戻りパートナーとショルダーウェストに組む。
（女子）
1 両腕は胸の前に組み、円心を向いてかかとに重心を載せたまま爪先を揃えて、
右に動かす（ct 1）爪先に重心を載せてかかとを右へ（ct 2）
2-4 meas 1 を３回（計４回）繰り返す。
5 右足ホップ（ct 1）右足右横にトーポイント（ct ト）左足ホップ（ct 2）
右足は左足の爪先の側にトーポイント（ct ト）
6 左足ホップしながら右足を前にキック（ct 1）両足揃えてジャンプ（ct 2）
7-8 meas 5-6 を逆に繰り返す。
9-12 meas 1-4 を逆に行なって元の位置に戻りパートナーとショルダーウェストに組む。
Part 10
1-4 男子左、女子右足からロシアンポルカターン２回転でＬＯＤに進む。
5-8 男子ＬＯＤ、女子逆ＬＯＤ向きでパートナーと向かい合って右手を取り合い、
男子は左足からポルカ４回でＬＯＤに前進。女子は右足からポルカ４回でつない
だ手の下をＣＷに２回転しながらＬＯＤに後退する。最後に女子は余分に回って
パートナーとスケーターズポジションに組む。
9-11 男子左足からスキップ６回で前進、女子は右足からスキップ６回で後退して、ＣＷ
に回転する。
12 右手を離し女子はつないだ手の下をＣＷに１／２回転してパートナーと向かい合う
男女とも左手をつないだまま伸ばし右手を高く上げ右足に重心をのせ、左足を前に
トーポイントしてポーズ（男子円内、女子円外）
＊スケーターズポジション
男子後ろで左より、女子前で右よりになり、左手どうしを男子の前でつなぎ、男子の右
手を女子の背後にまわし女子が自分の右腰においた右手とつなぐ。
［Reference］1989年度 春合宿資料 （高坂氏作成）