この踊りは、ブルガリア南東部のトラキア地方のラチェニッツァである。ナ・レッサではない点、男女が別れたり一緒になったりする点で、トラキアの他の踊りとは趣を異にしている。
| ［Figure］
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| meas | Part 1
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| 1 | 右足を右にステップ（ct 1-2）右足ホップすると同時に、左足ひざを右足の前に上げる（ct 3）
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| 2 | 左足を右足の前に交差してステップ（ct 1-2）左足ホップすると同時に、右足ひざを前に上げる（ct 3）
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| 3 | 上体を前傾させ、右足を右にステップ（ct 1-2）左足を右足の後ろにステップ（ct 3）
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| 4 | 上体を起こし、右足を右にステップ（ct 1-2）右足ホップすると同時に、左足ひざを右足の前に上げる（ct 3）
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| 5-7 | meas 2-4 を繰り返す。
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| 8 | meas 2 を行う。
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| 9 | 右足を右にステップ（ct 1-2）右足ホップすると同時に、左足ひざを前に上げる（ct 3）
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| 10 | 右足ホップ（ct 1）左足を左にステップ（ct 2）右足をその場にステップ（ct 3）
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| 11 | meas 10 を繰り返す。
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| 12 | 両足をそろえてジャンプ（ct 1-2）左足ホップしつつ、右足ひざを前に上げる（ct 3）
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| 13-24 | meas 1-12 を繰り返すが、meas 24 では男子のみ以下のようにかけ声をかける。「ヘーイ」（ct 1-2）「ハッ」（ct 3）
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| ※このパートの間、連手は以下のように動かす。
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| 1-2 | Ｗポジションに組む。
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| 3 | 連手を前に振り下ろす（ct 1-2）Ｖポジションに組む（ct 3）
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| 4 | 連手を前に振る（ct 1-2）連手のひじを曲げ、Ｗポジションになる（ct 3）
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| 5-7 | meas 2-4 を繰り返す。
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| 8-9 | Ｗポジションに組む。
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| 10 | 連手を前に振り下ろす（ct 1）Ｖポジションに組む（ct 2）連手を鋭く前に振る（ct 3）
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| 11 | 連手を後ろに振り、Ｖポジションになる（ct 1-2）連手を鋭く前に振る（ct 3）
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| 12 | 連手のひじを曲げ、Ｗポジションになる（ct 1）Ｗポジションのまま（ct 2-3）
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| 13-24 | meas 1-12 を繰り返す。
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| Part 2（男子）
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| 1 | 連手を解いて左手を頭上に高く伸ばし、右手を左手にクラップ（ct 1）右足ひざから下を右に上げ、右手で右足かかと外側をスラップ（ct 2）右足クローズすると同時に、右手を左手にクラップ（ct 3）
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| 2 | 右手はひじを曲げて胸の前に出し、左手は腰の後ろに置く。両足をそろえてスクワット（ct 1-2）左足でリカバーしつつ、右足を前にキック（ct 3）
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| 3-4 | 右足からツー・ステップ２回でＣＷに小さく円を一つ描くように進む（ct 1,2,3,4,5,6）
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| 5 | 右足を前にフラットにタッチすると同時に、両手を胸の前に伸ばしてクラップ（ct 1）両手を背後に伸ばしてクラップ（ct 2）両手を胸の前に伸ばしてクラップ（ct 3）
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| 6 | 右手で右足ももをスラップ（ct 1）左手で左足ももをスラップ（ct 2）右手で右足ももをスラップ（ct 3）
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| 7 | 右足に体重をかけ、左足を前にフラットにタッチすると同時に、両手を胸の前に伸ばしてクラップ（ct 1）右手で右足ももをスラップ（ct 2）左手で左足ももをスラップ（ct 3）
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| 8 | 両手を胸の前に伸ばしてクラップ（ct 1）左足ひざを前に上げ、左手で左足ももをスラップ（ct 2）右手で左足ふくらはぎ内側をスラップ（ct 3）
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| 9 | 左足をその場にステップすると同時に、左手を頭上に高く伸ばし、右手を左手にクラップ（ct 1）右足ひざから下を右に上げ、右手で右足かかと外側をスラップ（ct 2）右足クローズすると同時に、右手を左手にクラップ（ct 3）
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| 10-12 | meas 2 を３回行う。
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| 13-16 | 右足からツー・ステップ４回で前進し、女子の間を通って女子のシングル・ラインの前に男子のみのＷポジションのシングル・ラインを作る（ct 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12）
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| Part 2（女子）
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| 1 | 右足をその場にステップ（ct 1-2）右足ホップ（ct 3）
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| 2 | meas 1 を左右逆に行い、この２小節の間にＣＷに１回転する。
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| 3-4 | meas 1-2 を行う。
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| 5 | 右足を左足の前に交差してステップ（ct 1）左足を元の位置に戻してステップ（ct 2）右足を左足のそばにステップ（ct 3）この小節の間に、その場でＣＣＷに1/4回転する。
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| 6 | meas 5 を左右逆に行う。
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| 7 | 両足をそろえてジャンプ（ct 1-2）左足ホップ（ct 3）
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| 8 | meas 7 を繰り返し、この２小節の間にＣＣＷに半回転〜3/4回転する。
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| 9-10 | 右足から６歩その場にステップしつつ、ＣＷに半回転〜3/4回転し、正面を向く（ct 1,2,3,4,5,6）
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| 11 | 両足をそろえてジャンプ（ct 1-2）右足ホップ（ct 3）
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| 12 | meas 11 を左右逆に行い、この２小節の間にＣＣＷに２回転する。
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| 13 | 両足をそろえて２回ジャンプ（ct 1,2）右足ホップすると同時に、左足ひざから下を左斜め後ろに上げる（ct 3）
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| 14-16 | meas 13 を３回（計４回）繰り返し、この４小節の間にＣＷに２回転して正面を向く。
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| ※このパートの間、手は以下のように動かす。
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| 1-4 | 連手を解き、両手を四指前方で腰にとる。
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| 5 | 左手を腰にとり、右手はひじを曲げて胸の前で以下のように動かす。右肩の前から左腰の前に持って行くが、一直線ではなく緩やかなＳ字を描くようにする。このとき指先は伸ばし、顔は指先を追うように動かす。
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| 6 | meas 5 を左右逆に行う。当然、Ｓ字も左右逆の形になる。
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| 7 | 両手ひじを曲げて胸の前に出し、指先は伸ばして上に向け、手のひらを胸の方に向ける（ct 1-2）手の甲を胸の方に向ける（ct 3）
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| 8 | meas 7 を繰り返す。
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| 9-10 | ２小節を十分に使って、両手を左腰の前から頭上を通って右腰の前まで移動させる。両手の指先は伸ばし、顔は指先を追うように動かす。
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| 11-12 | 両手を四指前方で腰にとる。
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| 13-16 | 左手を左斜め下に伸ばし、手の甲を上に向ける。右手は右斜め上に伸ばし、手のひらを右に向ける。最後に女子のみのＷポジションのシングル・ラインを作る。
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