| Plovdivska Kopanica | 〜 Plovdiv, Trakija, Bulgaria |
| プロブディフスカ・コパニッツァ | 〜プロブディフ、トラキア、ブルガリア |
| ［Rhythm］ |
11/16 コパニッツァ Kopanica （ct 1,2,3,4,5） 11/16 （ct 1,2,3,ﾄ,4,5）Part 4 |
| ［Formation］ |
男女別のナ・レッサのシングル・ライン |
| ［Figure］ | |
| meas | Part 1 Bounce |
| 1 | 右足を右にステップ（ct 1）左足を右足の後ろにステップ（ct 2）右足を右にステップ（ct 3）左足クローズしつつ、両足バウンス（ct 4）両足バウンス（ct 5） |
| 2 | meas 1 を左右逆に行う。 |
| 3-8 | meas 1-2 を３回（計４回）繰り返す。 |
| Part 2 Men's variation（男子） | |
| 1 | 右足を右にステップ（ct 1）左足を右足の後ろにステップ（ct 2）右足を右にステップ（ct 3）右足ホップすると同時に、左足ひざを前に上げる（ct 4）右足ヒール・タップ（ct 5） |
| 2 | 左足を左にステップ（ct 1）右足を左足の後ろにステップ（ct 2）左足シザーズ（ct 3）右足シザーズ（ct 4）左足シザーズ（ct 5） |
| 3-8 | meas 1-2 を３回（計４回）繰り返す。 |
| Part 2 Women's variation（女子） | |
| 1 | 右足シザーズ（ct 1）左足シザーズ（ct 2）ct 1-2 を繰り返す（ct 3-4）ct 1 を行う（ct 5） |
| 2 | meas 1 を左右逆に行う。 |
| 3-8 | meas 1-2 を３回（計４回）繰り返す。 |
| Part 3 Forward & Back | |
| 1 | 右足から２歩前進（ct 1,2）左足ホップしつつ、右足フック（ct 3）右足から２歩前進（ct 4,5） |
| 2 | 右足から３歩後退（ct 1,2,3）左足を地面に残したまま、右足ホップ（ct 4）左足を後ろにステップ（ct 5） |
| 3-8 | meas 1-2 を３回（計４回）繰り返す。 |
| Part 4 Forward & Bounce | |
| 1 | 右足から６歩ランニング・ステップで前進（ct 1,2,3,ﾄ,4,5） |
| 2-8 | Part 1 の meas 1-7 を行う。 |
| Part 5 Twist | |
| 1 | 右足を後ろにステップしつつ、やや右を向く（ct 1）左足をその場にステップしつつ、正面を向く（ct 2）右足を左足の前にステップし、やや左を向く（ct 3）右足ホップしつつ、正面を向く（ct 4）左足を右足の前にステップしつつ、やや右を向く（ct 5） |
| 2 | 左足ホップしつつ、正面を向く（ct 1）右足を左足の前にステップしつつ、やや左を向く（ct 2）右足で２回ホップしつつ、やや右を向く（ct 3,4）左足を右足の前にステップ（ct 5） |
| 3 | 右を向き、右足から２歩前進（ct 1,2）正面を向いて右足を右にステップしつつ、左足を右足の前に低く伸ばす（ct 3）左足を左にステップ（ct 4）右足を左足の後ろにステップ（ct 5） |
| 4 | 左足を左にステップ（ct 1）右足を左足の後ろにステップ（ct 2）左足をその場にステップすると同時に、右足ひざを前に上げる（ct 3）左足ホップしつつ、右足を前にプッシュ・キック（ct 4）右足をその場にステップすると同時に、左足ひざを前に上げる（ct 5） |
| 5 | 右足ホップすると同時に、左足を前にプッシュ・キック（ct 1）左足をその場にステップ（ct 2）右足を右斜め前にヒール・タッチ（ct 3）右足を左足の前にヒール・タッチ（ct 4）ホールド（ct 5） |
| 6-10 | meas 1-5 を繰り返す。 |
| Part 6 Prancing | |
| 1 | Part 5 の meas 1 を行う。 |
| 2 | Part 5 の meas 3 を行う。 |
| 3 | 左足を左にステップ（ct 1）右足を左足の後ろにステップ（ct 2）左足を左にステップすると同時に、右足ひざを前に上げる（ct 3）右足を左足の前にステップ（ct 4）左を元の位置に戻してステップ（ct 5） |
| 4 | 右足を右にステップ（ct 1）左足を右足の前にステップ（ct 2）右足を元の位置に戻してステップ（ct 3）左足を左にステップ（ct 4）右足を左足の前にステップ（ct 5） |
| 5 | 左を元の位置に戻してステップ（ct 1）右足を右にステップ（ct 2）左足を右足の前にステップ（ct 3）左足ホップしつつ、右足を右から前に回すようにして、ひざを伸ばして前に上げる（ct 4）右足を前にヒール・タップ（ct 5） |
| 6-10 | meas 1-5 を繰り返す。 |
| Part 7 Stamps | |
| 1-2 | Part 3 の meas 1-2 を行う。 |
| 3 | 左足ホップ（ct 1）右足をその場にステップ（ct 2）左足ヒール・スタンプ（ct 3）左足をその場にステップ（ct 4）右足ヒール・スタンプ（ct 5） |
| 4-9 | meas 1-3 を２回（計３回）繰り返す。 |
| Part 8 Slap | |
| 1-2 | Part 3 の meas 1-2 を行う。 |
| 3 | 左足ホップ（ct 1）右足を右斜め前にスラップ（ct 2）右足を地面につけたまま、左足に鋭く引きつける（ct 3）左足ホップ（ct 4）右足を右斜め前にスラップ（ct 5） |
| 4-9 | meas 1-3 を２回（計３回）繰り返す。 |
| Part 9 Slap - Forward & Back - Slap | |
| 1 | 左足ホップ（ct 1）右足を右斜め前にスラップ（ct 2）左足ホップしつつ、右足フック（ct 3）右足から２歩前進（ct 4,5） |
| 2-3 | Part 8 の meas 2-3 を行う。 |
| 4-6 | meas 1-3 を繰り返す。 |
| Part 10 Hook - Stamps - Slap | |
| 1-2 | Part 3 の meas 1-2 を行う。 |
| 3 | 右足から２歩その場にステップ（ct 1,2）右足フック（ct 3）右足から２歩その場にステップ（ct 4,5） |
| 4 | 右足を左足の前にステップ（ct 1）左足を元の位置に戻してステップ（ct 2）右足ヒール・スタンプ（ct 3）右足をその場にステップ（ct 4）左足ヒール・スタンプ（ct 5） |
| 5 | 左足をその場にステップ（ct 1）右足を右斜め前にスラップ（ct 2）右足を地面につけたまま、左足に鋭く引きつける（ct 3）左足ホップ（ct 4）右足を右斜め前にスラップ（ct 5） |
| 6-10 | meas 1-5 を繰り返す。 |
| Part 11 Chug - Slap | |
| 1 | 両足をそろえて左足を後ろ（やや左）にチャグ（ct 1）左足を前（やや左）にチャグ（ct 2）左足を後ろ（やや左）にチャグ（ct 3）左足ホップ（ct 4）右足を右斜め前にスラップ（ct 5） |
| 2 | 右足をその場にリープ（ct 1）左足を左斜め前にスラップ（ct 2）左足を地面につけたまま、右足に鋭く引きつける（ct 3）右足ホップ（ct 4）左足を左斜め前にスラップ（ct 5） |
| 3-4 | meas 1-2 を左右逆に行う。 |
| 5-8 | meas 1-4 を繰り返す。 |
| Part 12 ＝Part 6 | |
| 1-10 | Part 6 の meas 1-10 を行う。 |
| ［Sequence］ |
前奏８小節→Part 1-12 |
| ［Note］ |
・Part 5 の最後のヒール・タッチは、ひざを伸ばしたまま行う（つまり、上からプッシュ・キックのようにヒールを下ろすのではない）。 ・トラキアの踊りなので、下半身を安定させて踊ること。 ・Part 2 の女子のバリエーションは、本来は以下のフィギュアを行うようであるが、東大ＦＤＣではシザーズを行っている。
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| ［Reference］ | |||||||||
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・指導部保有資料「Plovdivska Kopanica」 ・1977年11月付一色氏作成資料「Plovdivska Kopanica」 | |||||||||