| Sopska Racenica #3 | 〜 Sop, Bulgaria |
| ショプスカ・ラチェニッツァ ＃３ | 〜ショップ、ブルガリア |
| ［Rhythm］ |
7/16 ラチェニッツァ Racenica （ct 1,2,3） |
| ［Formation］ |
ナ・レッサのシングル・ライン。 |
| ［Figure］ | |
| meas | Part 1 |
| 1 | 左を向き、右足を前にタッチすると同時に、左足で後ろにホップ（ct 1）右足から２歩後退（ct 2,3） |
| 2 | meas 1 を繰り返す。 |
| 3-4 | 右を向き、右足からラチェニッツァ・ステップ２回で前進。 |
| 5 | 両足そろえてジャンプ（ct 1-2）右足ホップしつつ、左足を前にキック（ct 3） |
| 6-10 | meas 1-5 を左右逆に行う。 |
| 11-20 | meas 1-10 を繰り返す。 |
| Part 2 | |
| 1-3 | Part 1 の meas 1-3 を行う。 |
| 4-5 | 正面を向き、左足からパ・デ・バを２回行う（ct 1,2,3,4,5,6） |
| 6-7 | 右足ホップ（ct 1）左足から５歩その場にステップ（ct 2,3,4,5,6） |
| 8 | 両足をそろえてジャンプ（ct 1-2）左足ホップしつつ、右足ひざを伸ばして前に高く上げる（ct 3） |
| 9 | 右足を左足の前にステップ（ct 1）左足を元の位置に戻してステップ（ct 2）右足を左足の前にステップ（ct 3） |
| 10 | 左足を左にステップ（ct 1）右足を元の位置に戻してステップ（ct 2）左足を右足の前に交差してステップ（ct 3） |
| 11-20 | meas 1-10 を繰り返す。 |
| Part 3 | |
| 1-4 | Part 1 の meas 1-4 を行う。 |
| 5 | 正面を向き、両足をそろえてジャンプ（ct 1-2）右足ホップしつつ、左足を前にキック（ct 3） |
| 6 | 右足ホップ（ct 1）左足を左にステップ（ct 2）右足を左足の前に交差してステップ（ct 3） |
| 7 | 右足ホップ（ct 1）左足を左にステップ（ct 2）右足を左足の後ろに交差してステップ（ct 3） |
| 8-10 | Part 2 の meas 8-10 を行う。 |
| 11-20 | meas 1-10 を繰り返す。 |
| Part 4 | |
| 1-5 | Part 3 の meas 1-5 を行う。 |
| 6 | 左足を左に低くリープしつつ、右足ひざを伸ばしたままＣＣＷに半円を描くように右から前に回す（ct 1-2）右足を左足の前にステップ（ct 3） |
| 7 | meas 6 を繰り返す。 |
| 8-10 | Part 2 の meas 8-10 を行う。 |
| 11-20 | meas 1-10 を繰り返す。 |
| Part 5 | |
| 1-7 | Part 3 の meas 1-7 を行う。 |
| 8 | 両足をそろえてジャンプ（ct 1-2）左斜め前を向き、左足ホップしつつ右足を前にキック（ct 3） |
| 9 | 右足を前にキック（ct 1-2）正面を向き、両足をそろえてジャンプ（ct 3） |
| 10 | 右斜め前を向き、右足ホップしつつ、左足を前にキック（ct 1-2）正面を向き、両足をそろえてジャンプ（ct 3） |
| 11-20 | meas 1-10 を繰り返す。 |
| Part 6 | |
| 1-8 | Part 3 の meas 1-8 を行う。 |
| 9-10 | 右足クローズしつつ、両足ヒールを右斜め後ろに向けるようにジャンプ（ct 1）両足ヒールを左斜め後ろに向けるようにジャンプ（ct 2）ct 1-2 を２回（計３回）リズムを変えて繰り返す（ct 3,4,5,6） |
| 11 | 左足ホップしつつ、右足ひざを伸ばして前に高く上げる（ct 1-2）右足を左足の前に交差させるようにしてジャンプ（ct 3） |
| 12 | 両足を開いてジャンプ（ct 1-2）両足を閉じてジャンプ（ct 3） |
| 13-36 | meas 1-12 を２回（計３回）繰り返す。 |
| Part 7 | |
| 1-5 | Part 3 の meas 1-5 を行う。 |
| 6 | Part 3 の meas 6 を行うが、ラインの両端の人は大きく前進するように行い、中央の人はほとんど前進せずに行う。その結果、シングル・サークルができる。 |
| 7 | Part 3 の meas 7 を行うが、サークルの両端の人は大きく後退するように行い、中央の人はほとんど後退せずに行う。その結果、シングル・ラインに戻る。 |
| 8 | 左足をその場にステップ（ct 1-2）左足ホップしつつ、右足スイング（ct 3） |
| 9 | meas 8 を左右逆に行う。 |
| 10 | meas 8 を行う。 |
| 11-20 | meas 1-10 を繰り返す。 |
| Part 8 | |
| 1-7 | Part 3 の meas 1-7 を行う。 |
| 8 | 両足をそろえてジャンプ（ct 1-2）左足ホップ（ct 3） |
| 9 | 左足ホップすると同時に、右足を左足の右斜め前にトー・タッチ（ct 1）左足ホップ（ct 2）右足を左足の前に交差してステップ（ct 3） |
| 10 | meas 9 を左右逆に行う。 |
| 11-12 | meas 9-10 を繰り返す。 |
| 13 | 右足をＣＷに低く回すように前から後ろに持っていき、左足の後ろにステップ（ct 1-2）ct 1-2 を左右逆に行う（ct 3） |
| 14-16 | meas 13 を３回（計４回）繰り返す。 |
| 17-22 | meas 9-14 を行う。 |
| 23 | 右足から２歩前進（ct 1-2,3） |
| 24 | 上体を前傾させ、右足をＣＷに回すように前から後ろに持っていく（ct 1-2）上体を起こすと同時に、右足ひざを地面につけ、左足ひざを立てた姿勢になる（ct 3） |
| ［Sequence］ |
前奏８小節→Part 1-8 |
| ［Note］ |
・Part 6 の meas 8,20 では、「ヘーイ」（ct 1-2）「ハッ」（ct 3）とかけ声をかける。meas 32 ではかけないので注意すること。 ・フィギュアの細かい点で、もとの資料とは踊り方が変わってきている。 ・ショップ地方の踊りなので、ステップによる上下動（バウンス）で肩や腕が自然に揺れるようにするとよい。肩や腕に余計な力を入れてはいけない。 |
| ［Reference］ | |
|
・21期指導部長作成資料「ショプスカ・ラツェニッツァ＃３」 | |